6 wskazówek dotyczących jedzenia podczas leczenia raka

Kalkulator Składników

3935702.webp

Jeśli przechodzisz leczenie nowotworu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w pewnym momencie będziesz mieć problemy z jedzeniem. Zarówno radioterapia, jak i chemioterapia mogą wpływać na komórki w jamie ustnej i przewodzie pokarmowym, powodując, że jedzenie staje się nieatrakcyjne lub nie smakuje tak jak kiedyś. Ponadto poziom energii może się zmienić, przez co będziesz tak zmęczony, że jedzenie będzie wymagało dużo pracy. Jednak podczas leczenia ważniejsze niż kiedykolwiek jest spożywanie pożywnych posiłków i przekąsek.

5 pokarmów zmniejszających stan zapalny podczas leczenia raka

Należy pamiętać o jednej rzeczy: każdy człowiek jest inny — nie ma jednego uniwersalnego podejścia do jedzenia w przypadku choroby nowotworowej. Pozwól sobie na odrobinę łaski, gdy dowiesz się, czego potrzebuje Twoje ciało. Osoba cierpiąca na bardziej agresywną postać raka, np. rak piersi z przerzutami, lub stosująca bardziej agresywny plan leczenia, będzie prawdopodobnie miała inne potrzeby niż osoba z rakiem we wczesnym stadium lub osoba poddawana mniej agresywnemu planowi leczenia. Pamiętaj, aby porozmawiać ze swoim zespołem medycznym o swoich pytaniach i wątpliwościach dotyczących odżywiania. Istnieją sposoby na pokonanie innych częstych problemów żywieniowych, które towarzyszą leczeniu raka.

smak papryki dr

Oto kilka sprawdzonych wskazówek, które pomogą Ci zoptymalizować odżywianie, aby pomóc Twojemu organizmowi uzyskać składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i wzmocnienia.



1. Włącz białko do każdego posiłku

Białko spełnia wiele funkcji takie jak wspomaganie organizmu w naprawie uszkodzonych komórek, zapobieganie infekcjom oraz spowalnianie utraty wagi i mięśni – wszystko to jest ważne dla optymalizacji leczenia. Trochę dodatkowego białka:

z czego zrobiona jest galaretka
  • Posyp orzechami lub serem zapiekanki lub warzywa
  • Wzmocnij sosy mlekiem w proszku lub białkiem w proszku
  • Do zup i sałatek dodawaj rośliny strączkowe, takie jak fasola i soczewica
  • Przekąska obejmująca orzechy, jogurt, ser, jajka na twardo i batony proteinowe
Przepisy na obiady wysokobiałkowe

2. Zadbaj o odpowiednią ilość płynów

Gorączka, wymioty lub biegunka, które są częstymi objawami leczenia raka, mogą powodować odwodnienie. Trzymaj butelkę wody pod ręką i często popijaj. Bezkofeinowa herbata i kawa to także świetny wybór oraz pokarmy bogate w płyny, takie jak arbuz, pomidory i zupa, również się liczą. Zrezygnuj ze słodkich napojów.

3. Pobudź swój apetyt

Jeśli nie masz ochoty na jedzenie, wyjście na świeże powietrze i aktywność fizyczna mogą zwiększyć poziom głodu. Kiedy już jesz, jedz małe porcje, które nie będą wydawać się tak przytłaczające. Spróbuj smoothie lub zupy, jeśli stałe pokarmy nie są apetyczne. Wykorzystaj w pełni poranki, kiedy apetyt i poziom energii są często najwyższe.

4. Eksperymentuj z różnymi smakami

Leczenie raka może wpływać na smak i zapach żywności. Niektórzy ludzie odczuwają metaliczny smak, podczas gdy inni uważają, że jedzenie ma zbyt słony, słodki lub gorzki smak. Aby złagodzić metaliczny posmak, unikaj konserw, używaj plastikowych przyborów kuchennych i szklanych naczyń, a do posiłków dodawaj odrobinę cytryny lub octu. Gorzkie smaki złagodź odrobiną soli lub cukru. Próbuj nowych potraw i baw się przyprawami.

Zdrowe przepisy na zioła i przyprawy

5. Szukaj produktów łatwych do połknięcia.

Suchość w ustach i ból gardła to częste skutki uboczne chemioterapii i radioterapii. Spróbuj miękkich potraw, takich jak makarony, zupy, gulasze, jogurt, owoce i dobrze ugotowane warzywa i przeciery. Alternatywnie zwilż żywność sosami i sosami. Twój zespół medyczny może pomóc Ci w zastosowaniu innych rozwiązań, takich jak łagodzące płukanki do ust i „zagęstniki”, które można dodawać do żywności, aby ułatwić ich wchłanianie.

6. Jedz na swoje specyficzne problemy trawienne

Podczas leczenia może wystąpić jeden lub więcej z następujących problemów żołądkowo-jelitowych:

Hooters wychodzą z biznesu
    Nudności wymioty:Twój zespół medyczny może pomóc Ci zaradzić temu za pomocą leków. Rozważ mniejsze, częstsze posiłki i produkty łatwostrawne, takie jak słona sól, precle, ryż lub ziemniaki. Możesz także spróbować jeść ciepłe lub chłodne pokarmy w porównaniu z gorącymi i zimnymi. Biegunka:Możesz zostać przepisany, abyś jadł np dieta uboga w błonnik , włączając łatwostrawne produkty, takie jak zupa z kurczaka i ryżu lub twarożek, a także dużą ilość płynów. Jogurt może pomóc uzupełnić „dobre” bakterie w przewodzie pokarmowym. Zaparcie/ból brzucha: Zwiększanie spożycia błonnika z warzywami i owocami (unikaj tych powodujących wzdęcia), podobnie jak przyjmowanie dużej ilości płynów i aktywność fizyczna oraz rozpoczynanie dnia od gorącego napoju.

Kalkulator Kalorii