Ot, szeroki, szeroki, świat kojących, pysznych gorących napojów. Niezależnie od tego, czy Twój kubek jest kawą, herbatą, gorącą czekoladą, czy nawet grzanym winem, nie można odmówić pocieszających i smacznych właściwości gorących napojów.
Chociaż zwykle wybieramy nasze napoje w oparciu o smak, niektóre napoje wykraczają poza to, oferując nam również korzyści zdrowotne. Na przykład kawa zawiera ważne przeciwutleniacze i może nawet pomóc w spalaniu tłuszczu (poprzez Linia zdrowia ). Czekolada w gorącym kakao może zmniejszyć ryzyko chorób serca, według Linia zdrowia . A nawet wino może pomóc w poprawie zdrowia, zawierające flawonoidy, które mogą pomóc w wydłużeniu Bardzo dobre zdrowie ).
I oczywiście wszyscy słyszeliśmy o rzekomych cudach zielonej herbaty. Od profilaktyki raka, przez ochronę serca przed chorobami po pomoc w poprawie wytrzymałości fizycznej, wydaje się, że ten napar nie ma nic żargon zrobić (przez Linia zdrowia ). A jeśli cierpisz na alergie, wydaje się, że zielona herbata też może Ci w tym pomóc. Zobaczmy, jak.
Zielona herbata i miód to jedno zdrowe połączenie
Jeśli cierpisz na sezonowe alergie, wiesz, jak nieszczęśliwe mogą być miesiące wiosenne, letnie i jesienne. Ale jeśli chcesz Zielona herbata , weź sobie na duchu (a jeśli ci się nie podoba, możesz spróbować), ponieważ ten napój może przynieść ulgę.
Według Delikatny , zielona herbata pomaga wzmocnić odporność na trzy sposoby. Jest to środek przeciwzapalny, przeciwhistaminowy i zawiera L-teaninę, aminokwas, który może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego organizmu, zgodnie z Linia zdrowia . Właściwości przeciwhistaminowe zielonej herbaty można przypisać metylowanemu galusanowi epigallokatechiny, który wydaje się blokować produkcję histaminy i immunoglobuliny E — czynników odpowiedzialnych za przerażające ciągłe kichanie i łzawienie oczu (poprzez NaukaCodziennie ).
A jeśli lubisz dodawać łyżkę miodu do zielonej herbaty, to pomoże Ci jeszcze bardziej. Według niektórych badań, w tym jeden z Malezji spożywanie lokalnego miodu pomaga ograniczyć sezonowe alergie. Uważa się, że poprzez przyjmowanie niewielkich ilości miejscowego pyłku, który znajduje się w surowym, nieprzetworzonym miodzie, organizm może być bardziej odporny na te alergeny, chociaż należy przeprowadzić więcej badań (poprzez Linia zdrowia ).
Więc następnym razem, gdy zaczniesz łapać nosem, sięgnij po ciepły kubek zielonej herbaty osłodzonej miodem. Po prostu możesz poczuć ulgę.
