Gnocchi z czerwonej kapusty i jabłka

Kalkulator Składników

6249494.webpCzas przygotowania: 15 minut Czas całkowity: 15 minut Porcje: 4 Wydajność: 6 filiżanek Profil żywieniowy: Zdrowe serce Niskokaloryczne Bez nabiału Cukrzyca Odpowiednie Bez jajek Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Niskosodowe Bez orzechów Bez soiPrzejdź do faktów żywieniowych

Składniki

  • 3 kubki poszatkowana czerwona kapusta

  • 2 łyżka stołowa woda, podzielona

  • 1 łyżka Oliwa z oliwek

  • 1 (12 uncji) torebka mrożonych gnocchi kalafiorowych

  • ½ filiżanka niesłodzony mus jabłkowy

  • 1 łyżka musztarda Dijon

  • Świeżo mielony pieprz do smaku

Wskazówki

  1. Umieść kapustę w dużej misce lub naczyniu do pieczenia, które można używać w kuchence mikrofalowej. Dodaj 1 łyżkę wody. Szczelnie przykryj i wstaw do kuchenki mikrofalowej na poziomie Wysokim, aż zmięknie, około 5 minut.

  2. Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj gnocchi i gotuj, często mieszając, aż się zrumieni, około 5 minut. Dodać kapustę i pozostałą 1 łyżkę wody; przykryć i dusić, od czasu do czasu mieszając, aż woda odparuje. Wymieszaj mus jabłkowy i musztardę, podgrzej. Doprawić pieprzem.

Kalkulator Kalorii