Desery restauracyjne, których należy unikać za wszelką cenę

Kalkulator Składników

sernik czekoladowy

Ta wyprawa w podziemia restauracyjnych deserów całkowicie otworzyła oczy. Tam, gdzie mieszkam w Nowym Jorku, kalorie są podawane we wszystkich pozycjach menu, ale nie mam tendencji do zagłębiania się w sedno faktów żywieniowych. To moja własna wersja zasady „nie pytaj, nie mów”.

Jednak spożywanie odrobiny słodyczy po posiłku to nawyk, który może być trudny do zerwania. Wydaje się, że bez względu na to, jak ktoś jest najedzony po kolacji, zawsze znajdzie się miejsce na kęs deseru. Jednak następujące desery to coś więcej niż tylko „kęs” lub „trochę słodyczy”, mogą nawet bardziej żołądek niż cały posiłek. Nie jest łatwo odwrócić się od ciepłego ciasteczka z kawałkami czekolady pieczonego na patelni lub ciasta à la, więc jeśli zdecydujesz się na deser, lepiej podziel się nim ze stołem.

miękka podawaj mix lodów costco

Czekoladowa fala czerwonego homara

czerwony homar

Kto z nas nie poczuł przyciągania swojego sąsiedztwa? czerwony homar , lub jak lubię to nazywać czerwony homar . Z klasą, nie ? Okłamujesz nawet siebie i mówisz, że będziesz miał tylko jedno ciastko. A potem jakoś zapominasz o Lobstericie i tuzinie krewetek kokosowych, które właśnie jadłeś, i zaczynasz gapić się na menu deserów. Czekoladowa Fala to jeden z wielu deserów w Red Lobster o marynistycznej nazwie, a po jednym kęsie wszelkie pozory zdrowego odżywiania się rozbiją. Dekadenckie warstwy ciasta czekoladowego i kremu krówkowego, wypełnione lodami waniliowymi i sosem czekoladowym, przyniosą ci 1100 kalorii, 62 gramy tłuszczu i 134 węglowodany. Możesz mieć osiem, tak osiem, Cheddar Bay Biscuits za kilka mniej węglowodanów. Czy naprawdę warto kawałek ciasta? Przynajmniej ciastka są bezpłatne.



Patelnia z kawałkami czekolady z Chili

Patelnia z kawałkami czekolady z Chili

Ciasteczka zdecydowanie powinny być bezkaloryczne, a jednak jakoś ten z Chili jest bardziej kaloryczny, niż mogłem sobie wyobrazić. To tylko jedno ciastko upieczone na patelni, posypane odrobiną lodów. Jak źle może być? Źle, szokująco źle. Przy 1420 kaloriach, z czego 640 to kalorie z tłuszczu , z przykuwającym wzrok 71 gramami tłuszczu i 116 gramami cukru, bardziej korzystne może być zjedzenie patelni, na której pieczone jest ciasteczko. Przynajmniej jest żelazo. Może „chłodzą” od 75 roku, bo wciąż są w szoku cukrowym.

Ciasto z jedwabiu z masłem orzechowym od Perkins

Ciasto z jedwabiu z masłem orzechowym od Perkins

Och, Perkinsie. Spędziłem wiele późnych nocy w Perkins w college'u. Ten przy mojej szkole był otwarty 24 godziny na dobę i zawsze był pełen uczniów, którzy pili niekończące się dzbanki kawy i przegryzali talerze specjałów śniadaniowych. Było to również pierwsze miejsce, w którym zjadłem Mammoth Muffin, co mogło doprowadzić mnie do zdobycia więcej niż jednej rundy „piętnastki pierwszego roku”.

Ich ciasta wyglądają tak niewinnie, tylko trochę nadzienia, trochę bitej śmietany, zupełnie nic, prawda? A potem zrobiłem swoje badania i prawie się przewróciłem, ponieważ zdecydowanie oddałem się obfitym kawałkom tego ciasta, gdy byłem studentem. Jeden kawałek jedwabne ciasto z masłem orzechowym nie tylko ma 930 kalorii i 65 gramów tłuszczu, ale ta jedna nędzna kromka zawiera 145 miligramów cholesterolu! To prawie połowa średniej dziennej, która powinna wynosić mniej niż 300 miligramów. Więc w zasadzie możesz zjeść kawałek ciasta, a potem bardzo mało przez resztę dnia. Jeśli nadal nie chcesz unikać ciasta, w każdym kawałku jest 12 gramów białka, więc wiesz, srebrna podszewka.

Obsesja Brownie od T.G.I. piątek

Obsesja Brownie od T.G.I. piątek

Nic dobrego nigdy nie wyszło z obsesji. Nawet jeśli jest to ciepłe brownie, zwieńczone lodami waniliowymi, sosem karmelowym Ghirardelli i orzechami pekan, jak ten z T.G.I. Piątek. Jeśli potrzebujesz czegoś do obsesji, co powiesz na to, że jeśli zjesz ten deser lodowy, zużyjesz 153 gramy węglowodanów i więcej niż dwukrotnie zalecana ilość tłuszczów nasyconych w ciągu jednego dnia. Szczerze, po prostu zrób sobie przysługę i nie popadaj w obsesję na punkcie tego deseru. Znajdź coś mniej kalorycznego do obsesji, na przykład drużynę sportową fantasy.

co to jest krem ​​kokosowy

Grillowane Stickies à la mode od Eat n' Park

Grillowane Stickies à la mode od Eat n

Eat n' Park to rodzinna sieć z lokalizacjami w Pensylwanii, Ohio i Wirginii Zachodniej, znana z bufetu, kultowych ciasteczek z uśmiechem i charakterystycznego deseru o nazwie Grilled Stickies. Dla każdego, kto nie miał przyjemności dorastania w Pensylwanii, Stickie to wersja lepkiej bułki, która jest wersją słodkiej bułki i produktem dużego holenderskiego wpływu Pensylwanii. Charakterystyczny deser Eat n' Park składa się z dwóch „Famous Grilled Stickies”, lodów waniliowych i ciepłego sosu miodowego. Ma też 39 gramów tłuszczu , 733 kalorie i aż 1249 miligramów sodu! To więcej niż kanapka z wielorybem z dorsza (ps. Jak urocza to nazwa?), która ma tylko 961 mg sodu. Teraz możesz po prostu dostać grillowane lepki bez lodów, ale ponieważ zaoszczędzisz tylko 8 gramów tłuszczu i około 150 kalorii, równie dobrze możesz dostać lody. W taki sposób miały być podawane.

Wielki Mur Czekoladowy P. F. Changa

P. F. Changs

Dorastałem na przedmieściach, więc oczywiście byłem już w wielu sieciowych restauracjach, ale nigdy nie byłem w stanie owinąć głowy wokół chińskiej sieci restauracji. Zawsze miałam wrażenie, że w autentyczności posiłku będzie coś nieco straconego. A ponieważ najbardziej wymyślnym deserem, jaki kiedykolwiek dostałem na koniec posiłku w chińskim lokalu, był talerz domowej roboty ciasteczek migdałowych, The Great Wall of Chocolate z P.F. Chang's pracuje na zupełnie nowym poziomie. Z 1700 kaloriami, 30 gramami tłuszczów nasyconych i 71 gramami tłuszczu, jest to jeden deser, który powinien służyć jako sam posiłek. Aha, i myślisz, że ponieważ to deser, nie masz dużo sodu? Pomyśl jeszcze raz, ten ogromny kawałek ciasta zawiera 1410 miligramów sodu! Kto by pomyślał, że deser tak słodki może być tak słony?

Zeppoli w Ogrodzie Oliwnym

Ogród Oliwny

Smażone poduszki z ciasta posypane cukrem pudrem mogą nie brzmieć tak kapryśnie jak to określenie zeppoli , ale prawda może czasem użądlić. Podobnie jak wiele innych deserów, ta propozycja z Olive Garden jest najprawdopodobniej wielkością, którą można dzielić z 810 kaloriami, 28 gramami tłuszczu i 119 gramami węglowodanów. Och, ale nie zapomnij wziąć pod uwagę sosy do maczania ! Sos malinowy zapewnia dodatkowe 210 kalorii i 51 gramów węglowodanów, ale nie zawiera tłuszczu (mała wygrana), podczas gdy sos czekoladowy dodaje dodatkowe 220 kalorii, 3 gramy tłuszczu i 48 gramów węglowodanów. Co zaskakujące, jest to jeden z lepszych deserów na tej liście, ale i tak to ponad dwa razy więcej węglowodanów w tiramisu. I bądźmy szczerzy, nie miałeś ich dość na kolacji?

Ciasto maślane California Pizza Kitchen

Kalifornijska kuchnia pizzy

Nie ma mowy, aby coś, co nazywa się ciastem maślanym, nie było deserem, którego należy unikać! California Pizza Kitchen szczyci się tym jako wegetariańskim deserem i charakterystycznym daniem, a menu mówi konsumentowi „Zaufaj nam”, jeśli chodzi o ciasto maślane. Oto czemu możesz zaufać. Ten pojedynczy deser ma 73 gramy tłuszczu i 315 miligramów cholesterolu oraz zdumiewające 45 gramów tłuszczów nasyconych. Czy wspomniałem, że było to przed dodaniem preferowanej porcji wanilii Häagen-Dazs? Dodatek lodów sprawia, że ​​całkowita zawartość tłuszczu wynosi aż 92 gramy, a poziom cholesterolu wzrasta do 410 miligramów. Aha, i ma ponad 1300 kalorii. Aby spojrzeć z innej perspektywy, jest to taka sama ilość tłuszczu w prawie trzech oryginalnych pizzy z kurczakiem BBQ (z bekonem) firmy CPK, ale ciasto maślane wciąż ma więcej tłuszczów nasyconych i cholesterolu. Nieswojo mi o tym pisząc, nie czujesz się komfortowo czytając o tym? Pomyśl tylko, jak byś się czuł po zjedzeniu.

Bananowo-orzechowy chleb Bahama Breeze supreme

Bahama bryza

Nie masz czasu na wyprawę w tropiki? W porządku, Bahama Breeze zamieni każdą noc w odosobnienie na wyspie. Po rozkoszowaniu się chlebem bananowo-orzechowym możesz nie być gotowy na założenie kostiumu kąpielowego, ale drzemka w hamaku może być właściwa. Zaczyna się bezpiecznie od pokrojonych w plasterki bananów, ale właśnie tam ten deser zmienia się ostro od zdrowego. Lody waniliowe, ciepły chleb bananowy i ostry sos z toffi i brandy naprawdę łączą to wszystko. Więc jak szkodliwa jest ta wyspa? Doskonale . W sumie 67 gramów tłuszczu, z czego około połowa to tłuszcze nasycone. Kalorie ważą 1110, a ta porcja zawiera również prawie dzienny poziom cholesterolu z 225 miligramami. To nie daje ci zbyt wiele wartości odżywczych do zabawy przez resztę dnia, ale może jest to zachęta do wyjścia i zabawy.

S'mores brownie z Yard House

Dom na podwórku

Yard House to siostrzana restauracja Bahama Breeze z naprawdę dekadenckim komfortowym jedzeniem i zgodnie z ich logo „Największy na świecie wybór piw beczkowych”, co jest moim rodzajem miejsca. A potem jest S'mores Brownie , osiągając 1360 kalorii. Po raz kolejny deser na przełamanie nasyconego tłuszczu na cały dzień, tym razem z 22 gramami. Czy są jakieś restauracje konkursowe, o których nie wiem? Czy w ogóle próbują zmniejszyć tę liczbę? Czy jesteś gotowy na więcej złych wieści? W tym owocowym deserze jest 213 gramów węglowodanów. Ale z 840 miligramami sodu jest to jeden z najmniej słonych deserów, jakie znalazłem, więc sukces! Raczej. Przygotowanie zajmuje dodatkowe piętnaście minut, więc rozważ rozważne wykorzystanie tego czasu i kilka razy pobiegaj po restauracji.

Kalkulator Kalorii